Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1059 kcal
|
Fett: 31,18g | Prot: 91,08g | Kolh.: 107,23g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Банан, Дыня, Простоквашино Сметана 15%, Кудесница Мука Овсяная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Яйцо. Lunch: Rich Dolce Вишня Грейпфрут, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Middag: Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lavitainvolo 's vikthistorik
|