Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1848 kcal
|
Fett: 38,54g | Prot: 75,04g | Kolh.: 200,05g.
Frukost: Crownfield Protein Topping (Schoko Waffeln), Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Vollmilch, Red Bull Red Bull. Lunch: Iglo Creme Gemüse Zarte Mischung , Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Wieselburger Gold, Gösser Märzen (Flasche), PowerBar Protein Plus Vanilla. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|