Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
2013 kcal
|
Fett: 76,42g | Prot: 88,40g | Kolh.: 249,20g.
Frukost: Kinder Chocolate , Печенье к Чаю, Кофе с Сахаром, Помидоры, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда , Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Кофе с Сахаром, Овощное Соте, Кулиничи Хлеб Гречневый. Middag: Кулиничи Хлеб Гречневый, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Кофе с Сахаром. Snacks/Annat: Арахисовая Паста, Творожная Запеканка с Манкой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|