Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1195 kcal
|
Fett: 83,34g | Prot: 96,13g | Kolh.: 14,65g.
Frukost: Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Milbona Cottage Cheese, Paistettu Kananmuna. Lunch: Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu. Middag: Milbona Gouda Holland, Fragata Mustat Viipaloidut Oliivit, Lidl Kebabliha, Milbona Cottage Cheese. mer...
|
|
2340 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paulaorlova 's vikthistorik
|