Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1986 kcal
|
Fett: 43,26g | Prot: 124,90g | Kolh.: 277,70g.
Frukost: Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Tomate Cuite, Charal Steak Haché 10% MG, Panzani Farfalle. Middag: Herta Tendre Noix Supérieur, Soupe de Légumes, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Carrefour Betteraves Rouges à la Moutarde à L’Ancienne. mer...
|
|
3199 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|