Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1784 kcal
|
Fett: 70,40g | Prot: 92,12g | Kolh.: 166,67g.
Frukost: Магнит Персик, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Кофе с Молоком. Lunch: Карась Жареный, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Лента Венигрет, J7 Сок Томатный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Middag: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Polezzno Псилиум, Бон Пари Мороженое Взрывной Ураган, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Trioni Киндзмараули . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|