Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
3081 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 100,16g | Kolh.: 501,14g.
Frukost: Pirkka Salaattisiemensekoitus, Forever Aloe Vera Gel, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ingman Pehmeä Rahka, Forever Aloe Vera Gel, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Sokeriton Mehukeitto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lunch: Omenat, Pehtoorin Salaatti, Suippopaprika, Kurkku, Tomaatit, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Tupla Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. Middag: Sorbetti, Valkoviini, K-Menu Suolapähkinät, Kananmuna, Newgate Kananmakuinen Nuudeli, Katkarapu, Santa Maria Asian Wok Pad Thai, Pakastetut Kasvikset. Snacks/Annat: Makeinen, Rainbow Apple Light, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Paahdetut Siemenet Levite, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|