Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1045 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 66,01g | Kolh.: 93,63g.
Frukost: Агуша Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Эконива Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Эконива Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Ромашка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|