Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
101 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1263 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 81,03g | Kolh.: 93,52g.
Frukost: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Голубика, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Кабачок, Петелинка Куриное Бедро. Middag: Кабачковая Икра, Нежин Икра Овощная, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлебозавод Юг Руси Бездрожжевой Хлеб. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лисенок-92 's vikthistorik
|