Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1030 kcal
|
Fett: 43,58g | Prot: 39,84g | Kolh.: 121,11g.
Frukost: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Скит Майонезный Соус Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хорошее Дело Молоко 2,5%, Плов, Витаминный коктейль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Борщ. Middag: Окей Виноград Черный, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), СТМ Скумбрия Пряного Посола, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Витаминный коктейль, Кетоша Жмых Тыквенный, Любовь Пирогова Пирог Ореховый с Изюмом, Витаминный коктейль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|