Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1675 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 111,55g | Kolh.: 149,51g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Leche Deslactosada, Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Lunch: Tortillas de Maíz, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Middag: Chocolate en Leche. mer...
|
|
2737 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Cykling - 45 minuter, Google Fit - 21 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suigeneris86 's vikthistorik
|