Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
2397 kcal
|
Fett: 69,73g | Prot: 52,31g | Kolh.: 192,75g.
Frukost: Кофе, ВкусВилл Кимчи , Виктория Жульен с Курицей и Грибами. Lunch: Siesta Онигири Тунец, SPAR Пицца Сицилия , SPAR Пицца Сицилия . Snacks/Annat: Светлое Пиво, Фанагория Вино Красное Полусладкое. mer...
|
|
2042 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|