Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
809 kcal
|
Fett: 26,83g | Prot: 54,32g | Kolh.: 92,59g.
Frukost: Papaya. Lunch: Fresas, Manzana Verde, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Great Value Té Verde , Chop Suey de Carne, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Annat: Don Zabor Ajonjolí Acaramelado, Tutsi Pop Tutsi Pop. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Spinning - 45 minuter, Roller Blading - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|