Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1982 kcal
|
Fett: 89,17g | Prot: 136,34g | Kolh.: 165,97g.
Frukost: Голубика, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, ВкусВилл Молоко 2,5%, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Виноград, Красная Смородина, Замороженная Вишня, Мясновъ Творог Обезжиренный, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Коса с Маком, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". Middag: Кабачок, Вкусвилл Щупальца Кальмара Гигантского Горячего Копчения, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|