|
174日目
変わらず
|
48 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
980 kcal
|
Fett: 26,13g | Prot: 62,82g | Kolh.: 127,26g.
Lunch: 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 調理した玉ねぎ, キュウリの漬物, miwabi 有機 切り干し大根, シソ, 国産 にぼし, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Middag: 卵, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, キューネ ザワークラウト バレル, シソ, ミリオングループ 小粒納豆, ゴーヤ, 国産 にぼし, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Snacks/Annat: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 明治 プロビオヨーグルト. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glovetosaori 's vikthistorik
|