Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1407 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 73,39g | Kolh.: 170,91g.
Frukost: Jus Jeruk Nipis, Uleg Sambal Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, Kecambah, Kubis Hijau Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Bango Kecap Manis, Tempe Mendoan, Kaldu Ayam, Uleg Sambal Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, Bakso Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun (Dimasak), Kecambah, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Uleg Sambal Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Kubis Hijau Dimasak, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Uleg Sambal Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Kubis Hijau Dimasak, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Frisian Flag Kental Manis, Sosis Daging Sapi, Roti Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1), Kue Bolu. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|