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8/20までに71.5kgをきれたら最高！
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74,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
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2118 kcal
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Fett: 161,89g | Prot: 135,78g | Kolh.: 31,01g.
Frukost: 伊藤ハム ハーフベーコン, 目玉焼き. Lunch: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, アマタケ サラダチキンdeli バジルマッシュルーム, アマタケ サラダチキンdeli サラミアスパラ. Middag: 半熟ゆで卵, Kiri クリームチーズ, 雪印乳業 6Pチーズ コクとうまみ. Snacks/Annat: イオン株式会社 素煎りアーモンド, 仙台勝山館 MCTオイル. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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satoru.n15 's vikthistorik
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