Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1483 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 71,51g | Kolh.: 200,58g.
Frukost: Mermelada, Tonadita Queso Untable Patagonia, Granix Galletas de Salvado. Lunch: Salsa de Tomate, Queso Fresco, Espinacas Cocidas (Frescas), Panqueques sin Relleno. Middag: Cebollas, Aceite de Girasol, Arroz Integral Crudo, Tomates, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Banana, Queso Fresco, Dia Pan con Salvado. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.1984 's vikthistorik
|