Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2014
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 104,94g | Prot: 72,12g | Kolh.: 244,65g.
Frukost: Bananas. Lunch: McDonald's Diet Coke (Small), Girl Scout Cookies Samoas, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Apple Juice, McDonald's Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Ranch Dressing), McDonald's Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette. Middag: Five Guys Fries (1/2 Regular), Five Guys Little Burger. Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers, Bananas. mer...
|
|
2604 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 40 minuter, Sittande - 11 timmar och 55 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sömn - 9 timmar, Stående - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|