Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1252 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 61,75g | Kolh.: 133,51g.
Frukost: Киприно Сыр Голландский 45%, Хлеб Ситный , Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Фермерское Подворье Молоко 6%, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде). Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Prosto Перловка. Middag: Киприно Сыр Голландский 45%, Natur Foods Бананы Вяленые, Бондюэль Молодой Горошек, Фермерское Подворье Молоко 6%, Яйцо (Целое), Помидоры. Snacks/Annat: Lotte Печенье Чококо Бисквит в Шоколаде, Fitness Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Яблоки Гала. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|