Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
49,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1251 kcal
|
Fett: 35,77g | Prot: 135,99g | Kolh.: 96,44g.
Frukost: Yemita Huevo Grande Color, Turpial Queso Llanero Turpial, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Arepas de zanahoria con salvado de trigo, Juan Valdez Café, Winkler Nutrition Whey Pro-Win, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo. Lunch: Naranja (Fruta), Pimiento, Minuto Verde Cebolla Picada, Potato, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo. Middag: Torta de Chocolate. Snacks/Annat: Torta de Chocolate. mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Situps - 20 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|