Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
76,0 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
2212 kcal
|
Fett: 63,38g | Prot: 128,99g | Kolh.: 290,71g.
Frukost: Better Oats 100 Calories Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. Lunch: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Taylor Farms Stir Fry Kit Teriyaki. Middag: Rich Chocolate Ice Cream , Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . Snacks/Annat: Clio Greek Yogurt Bar Strawberry. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|