Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
109,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
904 kcal
|
Fett: 21,94g | Prot: 15,32g | Kolh.: 166,36g.
Frukost: Coffee. Lunch: Ploughmans Bakery Sourdough Bread, Coffee with Milk and Sugar, Arnott's Ginger Nut, Mince Pie, Bananas. Snacks/Annat: Coffee, Coffee. mer...
|
|
3758 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 33 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar och 57 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|