Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
45,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
895 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 61,43g | Kolh.: 60,28g.
Frukost: Лимон, Кофе, Огурец (с Кожурой), Фуджи Яблоко , Творог 9%, Вареное Яйцо. Lunch: Ленивые Голубцы, Сельдь Соленая, Rosso Миндаль , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Помидоры. Snacks/Annat: Лента Яблоко. mer...
|
|
1259 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 36 minuter, Vila - 16 timmar och 54 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|