Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2014
|
127,6 kg
Tappat hittills: 58,3 kg.
Kvarvarande: 59,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 74,19g | Prot: 108,71g | Kolh.: 50,03g.
Frukost: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Lunch: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Yellow Mustard, Nickles Light 35 White Bread, Great Value Green Olives with Pimento, Charlie's Pride Roast Beef. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|