Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
2759 kcal
|
Fett: 109,99g | Prot: 196,03g | Kolh.: 203,47g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Сметана 15%, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Пиканта Томатная Паста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Морковь. Middag: Борщ. Snacks/Annat: Изюм, Домик в деревне Кефир 1%, Фисташки, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Parmalat Молоко 1,8%, Насладись Цикорий с Инулином , Boombar Протеиновый Батончик Арахис. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|