Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1249 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 59,19g | Kolh.: 144,95g.
Frukost: Bauducco Cereale Toast Integral , Ovo Cozido. Lunch: Santa Helena Paçoquita (15g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Dona Benta Macarrão Parafuso, Tomates, Repolho. Middag: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Tomates, Ovo Frito. Snacks/Annat: Santa Helena Paçoquita (15g), Magro Açúcar Light, Melão. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|