Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1357 kcal
|
Fett: 52,87g | Prot: 70,82g | Kolh.: 155,94g.
Frukost: Окей Сыр Российский, Манная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Гречка Отварная, Борщ со Свининой, Капустный Салат, Свиная Корейка (Вырезка). Middag: Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пирожное Картошка, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Кофе, SPAR Слойка Забава с Сыром. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|