Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
108,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1797 kcal
|
Fett: 80,34g | Prot: 119,26g | Kolh.: 69,03g.
Frukost: Heavy Cream, Coffee. Lunch: Water, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Middag: Onions, Yuengling Traditional Lager, Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Broccoli with Cheese Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Water, Polar Seltzer Raspberry Lime. Snacks/Annat: Pei Wei Ahi Tuna Bowl, Merlot Wine, Pepper Jack Cheese, Savoritz Gourmet Crackers, Great Value Whole Cashews. mer...
|
|
2845 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chesgreen 's vikthistorik
|