Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1337 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 105,51g | Kolh.: 121,30g.
Frukost: Wickbold Pão do Forno Integral, Magro Adoçante em Pó, Piracanjuba Leite UHT Integral, Laranja Pêra, Tirolez Queijo Minas Padrão. Lunch: Manteiga (com Sal), Feijão Fradinho Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Manteiga (com Sal), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Piracanjuba Leite UHT Integral, Magro Adoçante em Pó. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Delcimary 's vikthistorik
|