Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
844 kcal
|
Fett: 33,68g | Prot: 82,25g | Kolh.: 38,70g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Vanilla Shake, Coffee with Milk. Lunch: StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Prosciutto, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay, Water , Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Aquafina Water (16.9 oz), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|