Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1601 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 72,63g | Kolh.: 190,57g.
Frukost: Соевый Соус, Boombar Протеиновый Коктейль , Кофе натуральный с молоком, Творог 5%, Президент Сыр Плавленый, Перловая Каша. Lunch: Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вьетконг Манго Сушеное, Сушеные Яблоки, Перекресток Грудинка Свиная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Annat: Молоково Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraVav 's vikthistorik
|