Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1322 kcal
|
Fett: 35,06g | Prot: 76,07g | Kolh.: 177,73g.
Frukost: Welco Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomaret Donat, Jambu Biji. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FENI SANDRA 's vikthistorik
|