Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1000 kcal
|
Fett: 35,25g | Prot: 44,58g | Kolh.: 134,08g.
Frukost: سمك سمك بلطي مشوي , كشري اصفر ارز ابيض مع العدس الاصفر. Lunch: الخيار (مع القشرة), الطماطم, زيت عباد الشمس, سمن بلدي سمن بلدي, جبن رومي, شوفان, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار. Middag: تفاح بلدي تفاح بلدي. Snacks/Annat: حمص مسلوق, تفاح بلدي تفاح بلدي. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asmaa saged 's vikthistorik
|