Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
93,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1659 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 85,69g | Kolh.: 173,14g.
Frukost: Appelsientje Halfzoet Sinaasappel, AH Gelderse Gekookte Worst, Bruine Boterham. Lunch: Nectarines, Gwoon Oven Kroket, AH Witte Puntjes (50g), Champignonsoep. Middag: Gamba, Jumbo Groene Salade Ceasar, Coquilles, Oesters. Snacks/Annat: Klene Muntdrop, Cappuccino. mer...
|
|
2604 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tantepanda 's vikthistorik
|