Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2014
|
58,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 79,95g | Prot: 159,43g | Kolh.: 138,97g.
Frukost: Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Wal-Mart Bakery Sweet Multi-Grain Rolls, Egg Omelet or Scrambled Egg, Hormel Black Label Maple Bacon, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Don Miguel Chicken, Cheese & Bean Burrito, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Snacks/Annat: Almonds, Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|