Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
2593 kcal
|
Fett: 141,48g | Prot: 105,41g | Kolh.: 246,42g.
Frukost: Колос Батон Пектиновый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Пятерочка Сахар. Lunch: Гост Мороженое Шоколадное, Десертные Истории Сочник с Творогом, Томмолоко Кефир 2,5%, Запеченный Картофель. Middag: Вареники с Творогом, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Лента Рулет с Маком , Селедка под Шубой, Томмолоко Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Gold Food Финики Сушеные, Миндаль Миндаль, Абрикос. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|