Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1455 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 100,56g | Kolh.: 151,48g.
Frukost: Kimchi, Boiled Egg, Dried Chia Seeds. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Kimchi, Meatless Fried Rice, Kimchi, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Annat: Soyjoy Almond & Chocolate. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|