Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1789 kcal
|
Fett: 62,17g | Prot: 91,72g | Kolh.: 201,65g.
Frukost: Vitamont Jus de Légumes, Les 2 Vaches Crèmeuh Vanille. Lunch: Carrefour Compote Pomme Poire, LU Belvita Petit Déjeuner le Moelleux. Middag: Pâturages Yaourt Naturea, Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Wheaty Végé'orientales Façon Merguez. Snacks/Annat: Leader Price Oursons, Pain aux Céréales. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|