Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
111,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
2956 kcal
|
Fett: 29,99g | Prot: 213,84g | Kolh.: 465,64g.
Frukost: Сушеные Груши, Виноград, Торт Мой, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Мистраль Рис Басмати, Bombbar Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Snacks/Annat: Boombar Protein Cookie Coconut. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|