Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
103,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1363 kcal
|
Fett: 100,39g | Prot: 79,81g | Kolh.: 72,04g.
Före frukost: Огурец (с Кожурой), Вода. Frukost: Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Коломенское Батон Нарезной. Efter frukost: Сливы, Персики. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясновъ Перец Фаршированный, Добрый Томатный Сок без Сахара . Före middag: Нектарины. Middag: Сметана , Мясновъ Перец Фаршированный. Efter middag: Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|