Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1378 kcal
|
Fett: 58,99g | Prot: 105,78g | Kolh.: 102,96g.
Frukost: Грецкие Орехи, Малина, Просто Здорово Подсолнечная Паста, Jam.Me Джем без Сахара Малина-Ежевика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Prisma Персик, Ашан Киви, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, RED Молочный Шоколад с Орехами , Простоквашино Сливки 10%. Middag: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Перекресток Авокадо , Вологодское Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Малина. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|