Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1584 kcal
|
Fett: 70,64g | Prot: 57,23g | Kolh.: 186,47g.
Frukost: Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Рот Фронт Вафли Артек, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жако Пастила Фруктовая, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Южуралкондитер Черноморочка. Snacks/Annat: Южуралкондитер Черноморочка, Магнит Персик, Магнит Рулет с Маком, Огурец (с Кожурой), Жако Пастила Фруктовая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареные Несоленые Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|