Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
2094 kcal
|
Fett: 97,21g | Prot: 94,92g | Kolh.: 212,56g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Глобус Гурмэ Запеканка из Кабачков, Тесей Сельдь Филе-Кусочки в Укропном Соусе Царская, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Коломенское Батон Нарезной, Рассольник, Минтай, Картошка Вареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Калужский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Middag: Сыр Эдам, Любятово Подушечки Шоколадные, Капуста Тушеная с Мясом, Салат Овощной. Snacks/Annat: Яблоко, Real Сырники Классические, ВкусВилл Кефир 3,2%, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|