Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
2387 kcal
|
Fett: 66,62g | Prot: 153,68g | Kolh.: 288,82g.
Frukost: Banane, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Lasagne au Poulet ou de Dinde. Middag: Panzani Coudes Rayés, Charal Steak Haché 10% MG, Marque Repère Betteraves Rouges à la Moutarde à l'ancienne . mer...
|
|
4130 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|