Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
52,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1338 kcal
|
Fett: 53,64g | Prot: 80,81g | Kolh.: 129,34g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Kapal Api Less Sugar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Lunch: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Tumis Kangkung, Kerupuk Asin. Middag: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Tahu Kukus, Bakso Ayam. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|