Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
2095 kcal
|
Fett: 72,15g | Prot: 134,76g | Kolh.: 232,09g.
Frukost: Ростагроэкспорт Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Нектарин. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Говядина Тушёная, Макфа Макароны Отварные, Черемушки Рулет с Маковой Начинкой, Parmalat Молоко 0,5%, Крыжовник. Middag: Нектарин, Огурец (без Кожуры), Клинский Мясокомбинат Буженина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|