Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
52,3 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
2280 kcal
|
Fett: 95,32g | Prot: 166,69g | Kolh.: 194,93g.
Frukost: ВкусВилл Батончики Хрустящие с Шоколадной Начинкой, Вкусвилл Кокосовая Конфета в Молочном Шоколаде, Light Delights Печенье с Мягкой Карамелью без Сахара, ВкусВилл Спортхлеб, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Каждый День Финики Сушеные, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Виноград, Голубика, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Молоко 2,5%, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Замороженная Вишня, Красная Смородина, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Now Omega-3. Middag: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Клубники, ВкусВилл Кета Соломка Сушёная, Вкусвилл Салатный Микс Прованс, Окей Свинина Карбонад, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец. mer...
|
|
2969 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Google Fit - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|