Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1014 kcal
|
Fett: 24,73g | Prot: 52,50g | Kolh.: 145,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Мистраль Рис Ориент, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Efter lunch: Призма Яблоко Зеленое. Middag: Био Баланс Кефир 1%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|