Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1963 kcal
|
Fett: 66,58g | Prot: 250,94g | Kolh.: 51,11g.
Frukost: Gloria Jeans Caffe Latte (Large), Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Hard-Boiled Egg. Lunch: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Prawn Tiger Prawn, Fish Blue Eye Trevalla. Middag: Glory Sambal Nasi Lemak, Cucumber (with Peel) , Broccoli , Prawn Tiger Prawn, Salmon. Snacks/Annat: BSC High Protein Bar Low Carb Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muscles.Evolution 's vikthistorik
|